Bùi Thị Thùy Mai
Cán bộ Truyền thông Giáo dục sức khỏe
Ngày Thế giới phòng chống Đái tháo đường 14/11/2023
03/11/2023
Theo số liệu của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) năm 2017, cứ 11 người trưởng thành (từ 20-79 tuổi) thì có 1 người bị ĐTĐ (425 triệu người), trong đó 50% không được chẩn đoán và điều trị (trên 212 triệu người).
Ước tính ở Việt Nam có khoảng 3,5 triệu người mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ), chiếm 5.5% dân số. Theo số liệu của Bộ Y tế: hơn 30% số người bệnh ÐTÐ trong độ tuổi từ 18 đến 69 tuổi được chẩn đoán, gần 70% chưa được chẩn đoán… Tỷ lệ thấp bệnh nhân được điều trị khiến hàng chục nghìn người tử vong mỗi năm vì các biến chứng tim mạch, thần kinh, thận, mạch máu, mắt... liên quan tới căn bệnh này.
Theo Bộ Y tế, trong các bệnh không lây nhiễm, bệnh ÐTÐ chiếm tỷ lệ tử vong đứng thứ ba. Số người mắc ÐTÐ tuýp 2 đang tăng nhanh, đã ghi nhận trẻ từ độ tuổi 9 đến 13 mắc bệnh. Dự đoán tới năm 2040, đái tháo đường sẽ khiến hơn 6 triệu người Việt mắc bệnh.
Tiến triển âm thầm do nhiều nguyên nhân như di truyền, dinh dưỡng không hợp lý, béo phì, lối sống thụ động, ít hoạt động thể lực và stress, cùng tỉ lệ tử vong cao (khoảng 6 người bệnh tử vong/phút trên toàn cầu), đái tháo đường được xem như “kẻ giết người thầm lặng” của nhân loại thời hiện đại.
Đái tháo đường có thể được kiểm soát bởi chế độ ăn hợp lý, rèn luyện thể lực và thuốc men.
Chế độ ăn: Khẩu phần ăn nên cân đối, nên ăn nhiều thức ăn có chất xơ, tránh các thức ăn nhiều chất đường, bột, chất béo. Không nên ăn quá nhiều trong mỗi bữa và nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày.
Chế độ luyện tập: Thường xuyên luyện tập thể lực sẽ giúp kiểm soát đường máu tốt hơn. Luyện tập còn giúp bạn kiểm soát được cân nặng cơ thể và làm hạ nồng độ mỡ trong máu.
Với bệnh nhân Đái tháo đường nên tự kiểm soát đường máu của mình bằng cách thường xuyên kiểm tra đường máu để biết được mức đường máu của mình có giảm, đạt được mục tiêu đề ra hay không. Có thể thử đường máu của mình trước bữa ăn sáng.
Hãy chủ động ngay hôm nay với sức khỏe của bạn, đặc biệt với bệnh Đái Tháo Đường bằng cách đi khám định kỳ để phát hiện kịp thời và ngăn chặn sự gia tăng của bệnh./.
Nguyễn Thanh Liêm